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医生回复区
病情分析：
您好，您的血糖还不算太高，可以通过饮食、运动调理。
指导意见：
建议您注意饮食、运动调理，建议您低盐低脂低糖饮食，少吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，少吃水果，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，适当运动，每天运动30分钟到1小时，可以慢跑、快走、游泳、骑车等，一周后复查空腹血糖以及餐后两小时血糖，如有异常，及时就诊。
医生询问：
病情分析：
您好，如果是空腹血糖6.8的话，这个还达不到糖尿病的程度，一般空腹血糖超过7.8，才诊断为糖尿病
指导意见：
因此，这个情况虽然血糖增高，但不是糖尿病，可以暂时不吃药，尽量通过饮食和运动治疗，尽量低糖，低脂肪饮食，适当运动，定期体检，如果不注意就会发展成糖尿病的
医生询问：
能不能告诉我具体一点，例如；什么运动可以改变
病情分析：
你好，偏高，正常应该小于6.1，如果你平常服用降糖药物的话，应该减量，不可停药过快。如果以前没有糖尿病，这次查出6.8，可以通过运动或饮食治疗
指导意见：
经常监测血糖，注意饮食，多食蔬菜，适当运动，祝您身体康健
医生询问：
以上是对“糖尿病血糖6.8高不高能不能通过运动或饮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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