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有时晚上玩电脑玩太晚了,可是就又不想离开

男 | 24岁 2012-01-02 19:15:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 有时晚上玩电脑玩太晚了,可是就又不想离开,就很想睡觉,可是等我要去床上睡了,就又睡不着了,但是又很困很想睡的感觉,而且也可以感觉到很累真的很想睡,可是翻天覆地都睡不着,这是怎么回事,明明想睡,可是就是睡不着?有什么办法能改善吗?

医生回复区

许友忠
许友忠 冠县清泉街道办事处安村卫生室(1)   医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等 帮助网友:284878称赞:17402
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2012-01-02 19:17:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个症状就是睡眠不规律造成的情况,做某件事过于投入就会出现过度兴奋,引起失眠
      指导意见:
      注意平时合理安排平时的饮食起居,避免熬夜,避免久坐电脑前,尤其是睡觉前,避免玩电脑,适当多活动,或者是听听轻松的音乐放松心情,一段时间观察看看
      医生询问:
      

崔文娟
崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹 帮助网友:30477称赞:2181
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2012-01-02 19:17:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是跟你晚上玩电脑玩太晚有关系的.
      指导意见:
      晚上玩电脑玩太晚会引起植物神经功能紊乱,生物钟颠倒,影响了正常的睡眠,所以说需要改掉这个不良习惯,早睡早起,养成健康合理的生活作息习惯,这样才能改善你的症状.
      医生询问:
      

bnmbnm1314
bnmbnm1314 主治医师 擅长: 常见妇科病,妇科炎症,月经不调,无痛人流,生殖系统 帮助网友:25693称赞:1906
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2012-01-02 19:17:53 我要投诉

      病情分析:
      不排除有神经官能症可能、是一组非精神病功能性障碍。
      指导意见:
      建议你可以用中成药来调节睡眠,比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错,积极参与户外活动。
      医生询问:
      
      以上是对“有时晚上玩电脑玩太晚了,可是就又不想离开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘洋
刘洋 医师 擅长: 颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘 帮助网友:31997称赞:1468
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2012-01-02 19:32:05 我要投诉

      病情分析:
      您好您的问题是失眠的一种表现
      指导意见:
      您的情况不算严重建议现口服一下中药养血安神片这个效果比较好是中药
      医生询问:
      

刘杨
刘杨 山东中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 心绞痛、心肌梗死、顽固性高血压、心力衰竭、心肌炎、 帮助网友:7165称赞:480
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2012-01-02 19:18:17 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友,您好。您这种情况是植物神经功能紊乱,是因为作息时间不规律导致的。
      指导意见:
      这位朋友,您好。建议保持良好的作息规律,不要长时间兴奋,否则会导致脑细胞过度兴奋而难眠。建议口服谷维素治疗。
      医生询问:
      

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