健康咨询描述: 有时晚上玩电脑玩太晚了,可是就又不想离开,就很想睡觉,可是等我要去床上睡了,就又睡不着了,但是又很困很想睡的感觉,而且也可以感觉到很累真的很想睡,可是翻天覆地都睡不着,这是怎么回事,明明想睡,可是就是睡不着?有什么办法能改善吗?
病情分析:
你好,这个症状就是睡眠不规律造成的情况,做某件事过于投入就会出现过度兴奋,引起失眠
指导意见:
注意平时合理安排平时的饮食起居,避免熬夜,避免久坐电脑前,尤其是睡觉前,避免玩电脑,适当多活动,或者是听听轻松的音乐放松心情,一段时间观察看看
医生询问:
病情分析:
你好,你的情况是跟你晚上玩电脑玩太晚有关系的.
指导意见:
晚上玩电脑玩太晚会引起植物神经功能紊乱,生物钟颠倒,影响了正常的睡眠,所以说需要改掉这个不良习惯,早睡早起,养成健康合理的生活作息习惯,这样才能改善你的症状.
医生询问:
病情分析:
不排除有神经官能症可能、是一组非精神病功能性障碍。
指导意见:
建议你可以用中成药来调节睡眠,比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错,积极参与户外活动。
医生询问:
以上是对“有时晚上玩电脑玩太晚了,可是就又不想离开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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