找中医看了，说我这是脾虚肾虚。要怎样调

      病情分析：
      您好，这种情况一般用脾胃双补的药物来治疗比较适合些。
      指导意见：
      例如您可以购买脾肾双补丸服用，或者买六味地黄丸和理中丸，另外，经常食用山药也是不错的，祝您身体健康1
      医生询问：
      

      病情分析：
      脾肾两虚一般会有胸腹胀满、饮食不化、便溏、腰酸膝软、怕冷等表现。治疗一般是健脾益肾。
      指导意见：
      1.生活方式的调节比用药更重要：饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情放松舒畅，房事有节，适量运动，如果吸烟饮酒最好戒掉，避免过劳、熬夜。
      2.您可以试试实脾散。
      医生询问：