19岁了才165 ,帮助我长高10CM

      病情分析：
      你好，这个检查看看，如果骨骺线没有闭合就有在发育的可能
      指导意见：
      注意平时低盐饮食，因为盐分是生长的大敌人，同时注意高蛋白饮食，另外注意适当多活动，多锻炼多活动可以刺激食欲，另外也有助于睡眠，对于身高的发育有帮助啊
      医生询问：
      

      你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
      

      病情分析：
      你好
      ,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
      指导意见：
      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      医生询问：
      
      以上是对“19岁了才165 ,帮助我长高10CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个19岁的话，一般不会在有明显增高了。
      指导意见：
      一般来说身高主要是遗传因素导致的，如果父母身高都不高的话，那么孩子大致也就是在平均值的范围内，而且一般16周岁，骨骼线就基本闭合了，之后就不大可能在增高了。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好：男生身高一般要到22岁左右才停止生长，能长多高与遗传因素和后天的个人生活习惯有关。
      指导意见：
      你现在还没有到停止生长的年龄，应该还可以长高。在饮食上要多样化，可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物，平常多运动，并适当的补充一些钙。
      医生询问：