自慰过度会有哪些危害？如何减少自慰

      病情分析：
      您好
      手淫有如下的危害：
      1.心理方面：过度手淫会使患者精神衰弱，如记忆力衰退、注意力不集中，失眠、头晕等。
      2.前列腺系疾病，如尿频，尿尿无力，腰部酸痛。
      3.使阴茎兴奋性减弱，正常的刺激无法勃起，而导致阳痿。长期的手淫又导致习惯性射精，即是早泄。
      指导意见：
      克服手淫主要是靠自己。
      1尽量少接触身体的隐私部位。
      2尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
      4如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。5如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床
      6要远离色情读物。
      7脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
      医生询问：