健康咨询描述:
我是一名,今年20岁了,虽然已经不小了,但别人一看我,就觉得我是个十四五的孩子,我性格有些内向,特别是高中,很少和同学说话,那时同学就说我一点也不像一个高中生!那时我比较喜欢想东西,乱想,有生物,哲学,造成我老是失眠,但大多数都不大符合现实!虽然我非常喜欢那种思考的感觉,但给我带来的痛苦,让我总是阻止我不再这样想,但很难做到!我的自制力很差,心理素质也很差,上了大学后,虽然好了不少,但平时还是不时就给别人一惊,比如看到某个东西,嗷的一声就叫出来,别人会说干嘛呢?生活中不成熟的种种现实时长让我陷入窘态!不成熟,从脸上就看的出来,从行为上更能看得出来!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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