我嫉妒别人快乐，自己还没自信心烦郁闷，我
健康咨询描述：
我嫉妒别人快乐，自己还没自信心烦郁闷，我找不到自己，
从小记事起把，我性格内向不敢表达自己想法等等，嫉妒羡慕恨自卑自爆自气对自己没信心，不会说话不会做人迷迷糊糊的现老被人骂脑子进水了或是傻，呆等
曾经的治疗情况和效果： 中药吃了近大半年，今年五月开吃帕罗西丁到10月左右现还接着吃丙茂镁缓释片每晚一颗，可是大脑还很不听使唤
想得到怎样的帮助：害怕情绪低害怕孤单，没有真本事，可心里总有种不服输的感觉我追求快乐，我想得到的得不到我会抓狂，以前都感受不到快乐了现在还知道抓狂，都觉得自己不知道有多老，不懂争取，现在最想知道的是自己到底想要什么，怕丢人怕不能在社会上立足了
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病情分析：
你这样的情况是属于自己的性格问题，你看不起自己，你对自己没有自信心，时间长了，你就不太喜欢和人接触，有一种轻微的抑郁心里
指导意见：
学会宣泄。对于涉及私密性的事情，不便直接向人倾诉，可以通过电话宣泄，可以避免羞涩、尴尬，一些当面不好
说出口的话，也能在电话里无拘束地说给对方听。也应学会劝解和调解自己，学会精神放松，如，听听音乐，看看录相，
练练书画，做家务，与朋友聊聊天，健身运动，与大自然多接触等等，都能使你心神安定，松弛神经，有利于身体的康复。
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