怎么修复(保养)子宫及卵巢???

      卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子.例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮.同时雌激素能促进女性生殖器官、第2性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没.卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性3围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临.据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高.上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%.90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机.卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润.究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做预防.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法.在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪.现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生.女性要善于调节情绪，正确对待