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怎么避免自己想太多呢？总是犯心思，还有就

女 | 18岁悬赏100个健康币 2012-01-03 12:28:55 2人回复来自

健康咨询描述：怎么避免自己想太多呢？总是犯心思，还有就是在一个事情上反复想很头疼几近崩溃

想得到怎样的帮助：想控制这个源头

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2012-01-03 12:32:48 我要投诉

      病情分析：
      您好,建议您平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，
      指导意见：
      保持一个乐观的心态，学会减压，保持足够的睡眠，多运动。
      医生询问：

2012-01-03 12:40 ask24150536dd 追问

这个毛病时常有，请问什么原因？

任静山东省滨州市优抚医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系，亲子关系，人际关系，生长期困扰。帮助网友：2212

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2012-01-03 13:13:51 我要投诉

那是因为你没有好的兴趣，运动的兴趣，吃饭的兴趣，赚钱的兴趣。