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手淫后该怎么办，心清很低落。

男 | 15岁悬赏20个健康币 2012-01-03 12:55:19 1人回复来自

健康咨询描述：元旦休息三天，每天手淫了一次
在网上看了下，说流精液是流骨髓，能让人智力下降，停止长高、长白头发、提前衰老。
这三天都下过决心，但都失败了，一看到能让人停止长高、白头发，我就愁开了。手淫以来我就开始有白头发了，手淫后感觉眼睛看东西有点花，耳朵有点不行。

想得到怎样的帮助：应该怎样克制啊，有人在的时候就没事，没人了就打开A网看，然后就想手淫，但是我发现每次手淫前，总是想上厕所。
吃什么东西能补回来流掉的营养吗？药就不用了，说一说吃什么食物好，补肾、补脑、补骨髓这些吧，谢谢了

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2012-01-03 12:57:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，手淫本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。一般每周2~3次为好,过频容易导致生理和心理上的问题.
      指导意见：
      建议控制.但过分的话，则会使中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。
      医生询问：

手淫后该怎么办，心清很低落。

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