怎么可以快速瘦身

      病情分析：想要减肥的话，自己一定要多运动，最好是去健身房在专业技师的指导下进行改善。指导意见：平时饮食上注意控制不要吃高脂肪、高热量的食物，保持良好的生活作息，多吃点笋、芹菜、苦瓜等。鸡肉和竹笋一起吃，是有起到减少脂肪的作用的。医生询问：
      

      病情分析：你好，减肥最好的方式就是运动锻炼的指导意见：
      最好的锻炼是选择一些持久的，耐力型的运动，如快走，慢跑等，要想减肥，必须改掉不爱运动的生活方式，要增加运动，消耗多余的能量，早晨锻炼不如晚上效果好，吃饭半小时后运动较好
      医生询问：