为什么每次晚上跑步后回来，都会有比较明显
男 | 33岁 2012-01-03 15:28:35
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健康咨询描述： 为什么每次晚上跑步后回来，都会有比较明显的黑眼圈呢，而且有时跑的还不是很长的距离
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医生回复区
2012-01-03 15:32:20 我要投诉
病情分析：你好，根据你的描述，考虑可能是由于过度劳累等因素导致的身体反应，指导意见：建议晚上运动量不要过大，适当进行休息，多喝水，多吃蔬菜和水果。医生询问：
祈福平安 其他
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2012-01-03 15:32:50
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
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