长期对着电脑腰酸背痛怎么办

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，是长期在电脑前工作，腰背酸痛，脖子也酸痛，这个情况要注意一下，容易患颈椎病、腰椎病的。
      指导意见：
      长期在电脑前，坐姿多不正，久坐也会对颈腰部的肌肉劳损，时间长了容易患颈椎病、腰椎病等，建议每天在电脑前的时间控制在4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，活动一下颈部和腰部，做做推拿、按摩也有效的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！引起腰痛的原因很多，腰为肾之府，常见的有腰椎原因，有腰肌劳损的原因。
      指导意见：
      建议您到医院拍个腰椎CT看看，可以采用针灸、推拿、中频等方法。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛。平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动。
      医生询问：