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我22岁,身高1体重104斤,腰围70厘米

保密 | 0个月 2012-01-04 09:11:06 1人回复来自

健康咨询描述：医生，请问一下，我22岁，身高164，体重104斤，腰围70厘米，不算胖，可是腰那里坐下来还是有点肉肉，虽然别人说我很苗条，可是我还是想把那点肉消掉，该怎样消呢？我看别人也是我这样的身高，怎么腰围只有63,64厘米呢？是体质不同吗？

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张东亮朝阳县木头城子镇中心卫生院医师擅长: 消化性溃疡、气管炎、糖尿病、高血压、感冒、发烧、咳帮助网友：7596称赞：8

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2012-01-04 09:17:26 我要投诉

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      医生询问：

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