怎样摆脱坐车恐惧

      病情分析：
      这种情况的出现可能存在安全感缺失，同时可能与自身的易受暗示性有关，不能合理的看待坐车这个行为。
      指导意见：
      合理认知，科学看待坐车这个事情。另外可以通过学会放松和注意力的转移等方式来缓解。用更加积极的心态和观念来解释自己的生活和行为。必要时求助于地面心理咨询机构。
      医生询问：
      

        恐惧症是比较常见又很严重的心理疾病，多起病缓慢，少数呈急性或亚急性，病程可从数月至数十年，如不及时治疗常会反复发作或迁延不愈
        一旦发现家人有行为异常症状要及早到精神专科就诊，不要避讳就医，更不要被疾病所吓倒，只要找对了，选择恰当的治疗方法，规律性治疗，大部分患者是可以治愈的。 
        注意日常保健，我们都知道如果患者经常睡眠不规律，生活没有秩序，饮食不讲究，这会对患者的病情影响是很大的。因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，加强锻炼，提高免疫能力，避免精神刺激等诸多不利因素
        您有不明白的可以联系我 N
      

      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
      
      以上是对“怎样摆脱坐车恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！