便秘+胀气+多次排气
健康咨询描述： 亲爱的医师，您好！请问23岁，女士，正常的饮食，一小时内会多次想入厕，可总会便不净。同时一时内还会有多次“噗噗”的声音出现，很是尴尬。在近一月来皆是如此。未曾就诊医院
曾经的治疗情况和效果： 近一月有此情况出现。以前也就只是偶尔有噗噗吧！
想得到怎样的帮助：肠胃有何需要注意饮食的地方！或者肠胃想要如何治疗吗？请医师指教为谢！
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您好,建议养成定时排便的习惯, 平时多喝水, 多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物.
您好！医师 偶都会定时排便,平时喝很多水,最近一天一香蕉,也没吃过辛辣和油炸食物。所以。。再请教为谢呵
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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
您好！谢谢您的服务。医师。一般在早餐中都有吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，天天都是在饮菊花查或是莲子芯水，或是山楂水，以及睡前柠檬蜂蜜水。也是两天一豆类、一粗粮，炒菜时也是适当油。不酒、淡茶、不辣椒、一周一咖啡的。虽然未曾服用芦荟胶囊，但是从来都喜食醋。 另外，我想要强调，我的最大问题是：我如何才能缓解这种每日多次的尴尬"pupu"声。所以到目前为止，我的情况真的构不成要用开塞露的。就是有气体在肚子内造成的假象便不出。而且肚子在平常根本也不鼓胀，从不觉得难受什么的。 就是那尴尬的噗噗声音。请教解决为谢了!!
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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