我的劲椎和肩部经常感觉累,实在不行很想扭转脖子

      您好朋友，我建议采用针灸来治疗，应该注意休息，不要长时间坐着
      

      如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定.
      

      你好！你的病应作个颈椎X光片检查清楚
      
      以上是对“我的劲椎和肩部经常感觉累,实在不行很想扭转脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在最好到医院拍个颈椎片确诊一下，然后再对症治疗.
      

      颈椎病，少用西药，不要过多理疗，不要动手术，一动人就完了，你的肩部不适主要是颈椎出了问题，有颈椎间盘突出的趋势.你最好的治疗方法就是用中草药来治疗治标治本，好药的话，如果你的病不超过一年，2个月左右病就可以治好且除根，好药用一天就有一天的效果.如果你没有心脏病、高血压、糖尿病