最有效果的减肥方法是什么？？？既快又安全

      吸脂减肥是最有效的减肥方法，安全不反弹。
      由于成年人的脂肪细胞数量是恒定不变的，而吸脂减肥是从根本上减少了脂肪细胞的数量。因此，只要术后求美者保持良好的生活习惯，吸脂塑身后是不会反弹的，比服药、运动、节食更彻底。至于安全问题，求美者只要选择去正规的整形美容机构，吸脂减肥的安全性问题就会有更多的保障。
      

      您好，迅速瘦身最好的方法就是抽脂手术，现在到正规的整形医院就可以帮您解决脂肪堆积问题，希望对您在选择减肥上有所帮助。
      

      减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      
      以上是对“最有效果的减肥方法是什么？？？既快又安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。