心难受手抽筋

      出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，如果是经常抽筋的表现，可能是缺钙造成的，在钙离子不足的情况下，肌肉的收缩与舒张表现就会异常，从而造成容易抽筋的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取补充钙类制剂的措施进行调理。
      医生询问：