健康咨询描述: 我现在高一初一的时候我的朋友们都比我低比我瘦为什么到现在他们都比我高这次放假回来见了几个1年多没见的朋友原来都没我高现在都比我长的高体重都超过我了。总之各方面都比我强我还比他们大1到2岁
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我该怎么办才能催进发育呢就是各方面的
病情分析:
你好,通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期,这个时期身体发育的个体差异也是非常大的,也就是说有的人发育要早一些,有的人要晚一些。
指导意见:
建议你不要太在意身高体重,要好好学习,人的活动主要还得靠脑子,
医生询问:
我想要好的身材身体
在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了,对于一般人来讲二十一,二(男生)也算是最晚的,一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了身体原料的供给,哑铃之类的器械当然可以了。还有引体向上最好了,
太感谢了别人说哑铃和杠铃会影响身高这是真的吗?还有什么运动能有效得提高骨骼发育啊?麻烦您了
你好兄弟,我也不是万能滴什么都懂地,也只能说运动会有助于长高,古语说,有容乃大,心有多宽,天地就有多大。
病情分析:
您好,每个人的生长发育的时间是不完全相同的,有些人在初中长得比较快,有些人在高中。
指导意见:
对于您的情况,建议还是从营养和锻炼方面入手。就是平时注意合理的饮食搭配,五谷杂粮蔬菜水果以及肉类都要均衡摄入,每日一个鸡蛋可以补充生长必须的蛋白质。再者,适当锻炼可以促进骨骼的发育和生长。希望我的回答能帮到您。
医生询问:
怎么锻炼啊比如健身房的哑铃之类的器械可以吗
个人认为哑铃之类的确不太适合正在发育的青年,尤其健身房这种西式健身方法不推荐。西方的科学研究已经发现我国的太极拳远远好于健身房。你不一定要打太极拳,但是最好是一些比较贴近大自然的锻炼方式,而不只是在健身房那种封闭的环境。如果你非得需要那种腹肌,等你20岁以后再炼比较好。
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