怎样从婚外恋中走出来我是不是真的需要

      你好！很高兴为你服务。你的情况属于情感问题，既然有婚外情，就说明你自己的婚姻出现了问题，你和老公都得反思，找出问题出在了哪里。婚外情是一种扭曲的感情，不健康，给自己和对方都会带来无形的心理压力，长期下去，精神是会受不了的。建议：马上停止婚外情，去做心理疏导，改变对婚姻家庭的认知，缓解你心中的困惑。
      

      人都想往美好的爱情，有的时候婚外恋并不是真正的爱情，也只是一时的兴起，你首先要考虑一下你的家庭和孩子，如果你不想让家庭破裂的话，还是能够把婚外恋给断了，不需要别人的帮助，只要你自己下定决心，你是有能力的。
      

      您好，婚外恋这样的情况，建议不要将错就错。如果夫妻感情不是很好，建议你们多交流，找个安静的时候彼此静下心来，好好沟通一下。把自己的真心话释放出来，相信会好的。
      建议一起多去郊游，逛街，看看电影。培养下夫妻感情。L
      
      以上是对“怎样从婚外恋中走出来我是不是真的需要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！