公安工作应该怎样保养身体！

男 | 27岁 2005-11-25 19:29:46 3人回复来自

健康咨询描述：　　我老公是干公安工作的，平时工作挺辛苦的，晚上都12点左右才睡觉，单位饮食也不是很好！据我知道有好多干这行的人都得心脏病而死，大都在50几岁。请问医生，我做妻子的应该给他补点什么吗？有没有什么没有副作用的能保护心脏的保健品或药！平时饮食应该多给他吃什么？谢谢！不只是针对心脏

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2018-07-26 09:49:30

饮食上补充含铁量、含蛋白高的食物（比如木耳、大枣、乌鸡等），并注意食物尽量多样化，尤其是青菜有护肝的作用、并富含维生素，多吃为宜。

武青山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长心血管内科常见疾病的护理，如高血压、冠心病、急帮助网友：15281称赞：1

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2018-07-26 09:50:27 我要投诉

你好，你说的这种情况，其实心脏的保养最重要的就是不能抽烟，喝酒，不能熬夜，作息要规律，单纯的药物的保养肯定是没有的，只能说调节好生活习惯。工作无法避免的话，那就相对来说没有特别好的办法，就是平时多锻炼，提高免疫力

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2018-07-26 09:56:12 我要投诉

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，经常熬夜的人平时饮食应忌高油腻，高脂肪食物，多进食富含维生素，富含纤维素的易消化食物，经常吃大枣，枸杞，桂圆，西红柿，韭菜等壮阳类食品。

      以上是对“公安工作应该怎样保养身体！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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