心中老是纠结一个问题，放松不下来，影响了

      病情分析：
      既然纠结了一个问题，首先要真正的现实的面对这个问题，看能不能解决或者部分解决，如果解决不了的话，只能通过时间来慢慢解决了。
      指导意见：
      我不知道你所说的问题是什么，可以粗略大概分为物质问题和精神问题，如果是物质问题的话那就要和你身边的亲人和好朋友好好的谈一谈，也许会带来转机；如果是精神方面的问题你可以把你纠结的问题写在一张纸上，然后分析一下这个问题给你带来的影响到底有哪些，写的要全面，然后再看看，看真的值不值得你去纠结，最后把这张纸烧掉。因为我觉得有时人纠结一个问题是有大有小的，不写出来分析一下，在自己内心深处隐藏长时间的话会不自觉的把它放大。另外人习惯一旦养成有时是很难改的，所以培养一个好习惯的同时自然能消弱坏习惯带来的负面影响，注意力或许会恢复的。但愿这些话能帮到你一点。
      医生询问：