健康咨询描述: 今天睡觉的时候,突然感觉有什么动物像猫之类的在被子上动,可我却动不了眼睛也睁不开,感觉像在睡梦中,又好像很真实。不久后能动醒来却发现什么也没有!什么原因啊!是不是因为太累了?
病情分析:
你好,这种情况不是什么大问题。
指导意见:
出现这种情况,是因为当你浅意识认为你醒的时候,你的大脑还处于深度睡眠状态,指挥不了你得身体。就跟做恶梦差不多,想醒醒不了的道理是一样的。所以保持好心情养成良好的睡眠就不会出现这种情况。
医生询问:
病情分析:
是的,这叫梦魇,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。通俗地讲就是你睡着了,但是大脑皮层还有一小部分还处于异常的兴奋状态,从而产生各种异常的体验,但是大多数已经在休眠状态,因此身体的其他部位和功能不听使唤,想动也动不了。
指导意见:
这在绝大多数人都经历过,不必紧张。
以后注意睡前不要长时间看书看电脑等屏幕,睡前泡澡或泡脚,穿宽松睡衣,躺下后可做全身放松训练,以使自己达到最放松的状态入睡。
医生询问:
以上是对“这什么原因??????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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