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不爱吃蔬菜和水果 ,想补钙,不知道补什么样的

保密 | 0个月 2012-01-11 13:33:19 3人回复来自

健康咨询描述：不爱吃蔬菜和水果

想得到怎样的帮助：想补钙、不知道补什么样的

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王辉锦州市中心医院主任医师擅长: 腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血, 帮助网友：12484

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2012-01-11 13:34:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于补钙了解的问题，其实你存在上述情况，那么可以选择药物补钙就行
      指导意见：
      目前来说你可以选择积极加强营养补充的同时配合钙剂，可以选择葡萄糖钙口服液口服，液体钙吸收比较好
      医生询问：

2012-01-11 13:38 ask24459246f1 追问

我的腿经常难受、就是那种腿烂、难受的不行。我和老公都这样、所以我怀疑我们饮食上营养不够、就想补些这方面的钙

2012-01-11 13:45医生回答：

恩，可以配合钙剂补充效果应该比较好，希望你不要存在压力

sxl008 其他帮助网友：7646称赞：208

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2012-01-11 13:34:01

可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

小本22 其他帮助网友：15779称赞：488

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2012-01-11 13:37:28

      补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

      以上是对“不爱吃蔬菜和水果 ,想补钙,不知道补什么样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！