晚上睡不着 ,吃药无效 ,听说吃助眠宝

      病情分析：
      对于失眠来说，有很多的原因，和本身的情致因素，和自己的睡眠习惯等都是有关系的，中医认为，最主要是因为失眠所导致的。
      指导意见：
      我建议你多锻炼，养成好的睡眠习惯，我建议你可以服用一些谷维素，养心安神胶囊，白天不要睡觉，另外建议你睡觉前不要抽烟，不要喝浓茶等等，
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及疲劳、神经衰弱等疾病造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。
      指导意见：
      这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保持舒畅的心情，口服安神胶囊、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。
      医生询问：
      

      病情分析：
      治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
      指导意见：
      建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
      医生询问：
      
      以上是对“晚上睡不着 ,吃药无效 ,听说吃助眠宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！