健康咨询描述: 起初家里最亲的人离开了我,那时是11月上旬。我面对很大的压力,每天也会想很多,做恶梦。但是那个时候睡觉还是会睡着,没有失眠状况,白天也能睡。一个半月后,也就是12月24号那天,突然连续性失眠,合不上眼的失眠。其实之前的日子已经也出现了心率较快,下半夜两点才能入睡,但是没当回事情。就这样,一直睡不着觉,越来越重,多说能睡半小时,做梦多,心慌盗汗,手脚心出汗,我很痛苦,。。想死都!!吃了中药不管用。。我该怎么办,,
失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
我的心慌多汗正常吗?我感觉发作起来自己控制不了,如同心脏病发作一样,单纯的失眠怎么还会恶化到这样啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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