睡觉习惯性做梦，说梦话

      病情分析：
      你好，你是夜间睡眠质量差，所以多梦
      指导意见：
      减少梦话，可以用点清热泻心火中药，用点乌陵胶囊帮助睡眠
      医生询问：
      

      多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
      以上是对“睡觉习惯性做梦，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！