我是14号下午來的例假，量不是很多，可是

      你好，从你的描述来看，考虑是存在血淤的情况,可服用益母草冲剂来进行调理，注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水。
      

      你好，根据你所说的情况，这是月经血没有及时排出来的缘故，你可以适当的活动，另外可以饮用红糖姜水，帮助缓解一下，注意下腹部保暖。
      

      你好，依据你提供的信息，目前月经血量减少，首先建议这种情况既往史中，如果有同房史的情况，不能排除有受孕的可能，建议抽血检查，促绒毛性腺激素，同时考虑排除受孕以外月经血，属于受寒或者情绪紧张所导致，建议服务益母草。
      
      以上是对“我是14号下午來的例假，量不是很多，可是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      来月经前两天和后两天量少也是正常，可以先观察看看，多喝红糖水有助于促进月经血排出来，如果持续量少异常，有性生活建议早早孕试纸检查判断是否怀孕