头发掉了不长

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您上述情况属于头发掉了不长之后存在的问题，存在上述症状考虑是脱发范畴，首先建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、鱼、豆制品、海产类等。
      指导意见：
      用药上建议口服中成药物生发胶囊或大补阴丸进行治疗，适量补充维生素E，避免睡眠太晚，平时也可以用何首乌泡茶喝都有帮助的。
      医生询问：
      

      你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      
      以上是对“头发掉了不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！