乳房发育小怎么办

      您好，乳房大小尚受营养状况、遗传等影响，而且与体型有关。乳房内部主要由脂肪充填，故身材瘦者，乳房较小平坦；身材矮胖者，乳房较大高耸。满的乳房是女性美的标志，而健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩是既理想又简便的乳房保健措施。（1）戴胸罩的好处：可体现出女性特有的美，对人体健康有好处。乳罩可使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循环通畅，有助于乳房的发育，可以保护乳头防止擦伤，防止乳房松弛下垂，还可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动和不适感。能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，能保持乳房清洁，亦可弥补乳房过小等生理缺陷。（2）何时开始戴胸罩为好：应根据乳房发育的速度和大小来决定。青春发育期，应让乳房充分发育，不应束缚乳房的发育，应穿舒适，宽大的衣服，不要穿紧身内衣，更不要束胸。一般女孩子长到16～18岁胸廓和乳房的发育已接近成熟，应开始佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因过早戴胸罩不利于乳房的发育，而且还影响以后乳汁的分泌。（3）戴胸罩注意事项；①选择合适的型号：乳罩太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量，这个尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸围是76厘米，就应买76厘米的胸罩。②选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品胸罩为好，而不要采用尼龙或的确良制成的胸罩。胸罩最好有一段松紧带，以适应呼吸和运动。③胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。（4）增加营养促进乳房发育完善。（5）经常参加体育锻炼和运动，如游泳、俯卧撑、拉簧扩胸运动，加强胸部肌肉群的锻炼，使乳房发育健美。（6）按摩乳房促进胸肌群的活动，增加其张力，刺激乳腺发育，起到挺胸隆乳的目的。