本人63嵗男想請教專家并給予指導

      病情分析：
      年龄63岁，有抽筋现象。可能有缺钙情况。肝肾不足，不能养筋，外受寒邪，所以会造成这样的情况。
      指导意见：
      适量补钙，或中医院开药调理，适当运动，白天晒晒太阳，注意保暖，如有加重及时就医。
      医生询问：
      

      你好，老年人缺钙可以引起小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。而老年人腿抽筋，有可能是下肢动脉粥状硬化所引起。平时要适当的补钙，多晒太阳，适当的运动。可以去做一个下肢的血管彩超。
      

      指导意见：
      您好，根据您所提供的情况，应该是着凉或者缺钙引起，建议注意保暖，补充钙剂，平时注意适当锻炼，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，祝你健康
      
      以上是对“本人63嵗男想請教專家并給予指導”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！