感觉不怎么长高了,怎样能在骨线闭合前长高7cm,今年157cm

      病情分析：
      你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
      指导意见：
      建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据您的描述您上述情况属于身高增长了解的问题，目前你的骨垢线没闭合，那么就有增高的余地，希望你不要存在压力
      指导意见：
      建议你可以选择运动锻炼调节增高，并配合积极加强营养补充，适当补钙，还是有希望达到你要的身高的，你应该了解
      医生询问：
      

      正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
      
      以上是对“感觉不怎么长高了,怎样能在骨线闭合前长高7cm,今年157cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.