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就是很瘦想胖一点有什么好办法吗?

男 | 21岁 2012-01-16 23:27:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 就是很瘦想胖一点有什么好办法吗?

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:就是想胖起来

医生回复区

杨兴
杨兴 宝鸡市陈仓医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,中风,三叉神经痛,面神经麻痹 帮助网友:23752称赞:2
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2018-01-06 15:10:40 我要投诉

      根据你描述的症状和体征来看。想要胖起来就要增强脾胃的运化和吸收功能。可以口服健脾养胃的中药来加以治疗。另外也可以多吃一些含糖量和含脂肪高的食物。
      

陈丽娜
陈丽娜 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心   副主任护师 擅长: 妊娠期糖尿病,子宫肌瘤,子宫脱垂,子宫内膜异位症, 帮助网友:3222
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2018-01-06 15:14:42 我要投诉

      你好,不是吸收不好,饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,你的饮食不够均很,没达到增加脂肪或肌肉的量,需要作出改变,合理配餐,必长期坚持,不打乱规律合理饮食
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2012-01-16 23:38:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你可能是觉得自己的身材太过于瘦弱了,想要变得胖一点的样子,这个是可以根据自己的生活习惯得到改善的。
      指导意见:
      一般来说,除了是先天性的遗传,就是很瘦之外,后天的生活习惯也是可以改变的,要多吃营养丰富的食物,还有多喝水,不要吃油炸食物,那些垃圾食品也少吃,不要挑食。希望你幸福。
      医生询问:
      
      以上是对“就是很瘦想胖一点有什么好办法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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