没有人懂我。

      病情分析：
      根据你的描述，应该是单亲家庭，再加上爸爸不懂得关爱你，心情和思想当然会很失落，觉得没有温暖，最亲的人也没有给你温暖。
      指导意见：
      1你爸爸总是刺激你，有两方面的原因，第一，你爸爸性格不健全，脾气也不好，可能也正是与你母亲离婚的一个原因吧。第二，你爸爸在生活上或者在精神上受到的压力很大，他也没有地方发泄，你只不过是一个他发泄的一个对象，表现出来的就是刺激你，打击你。
      2我能理解你的感受，但是正真从实际中可能帮不了你多少，因为你不得不生活在那个环境中，现在只能通过精神上给你一点安慰。
      3不知道你现在是无业状态还是上学或者工作，我觉得你有条件现在或者以后首先你要学一门技术，才能养活你自己，才能脱离你家庭的环境。我们每个人都会遇到这或那的烦恼，只是表现的方式不一样。就比如说我自己吧，我小时候爸爸经常打我，他经常喝酒，脾气也不好，所以经历过很多事情，我这一路走来，都是通过自己的努力慢慢熬过来的。所以你首先不要去抱怨，抱怨生活，抱怨别人，这都是暂时的，熬过这段时间就好了。
      4当然，人生活在这个社会上，不可能不需要亲情，温暖，这些精神上的支撑，这些都需要自己去争取，对身边的人真诚对待，在这里我们也可以作为好朋友，我会在精神上给你鼓励和支持。
      医生询问：
      

      您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
      培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。N
      

      可能是因为压力太大引起的抑郁，建议你及时调节，最好找心理医生进行系统治疗，慢慢改善，希望早日就诊。
      
      以上是对“没有人懂我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！