过度紧张怎样解决？

保密 | 0个月 2012-01-18 15:36:50 2人回复来自

健康咨询描述：一直处于一种紧张状态，总是发呆，头痛，无法集中精力做事；总感觉呼吸困难；甚至睡觉也很紧张；总想尽快摆脱却总也摆脱不了~~

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：希望得到有效地方法

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2018-01-02 07:51:31 我要投诉

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龙雪薇医生护师擅长: 内科、外科、妇科、儿科术后的饮食和护理帮助网友：12990称赞：865

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2012-01-18 15:42:30 我要投诉

      病情分析：
      树立自己的信心，建立强大的内心！积极的与周围的同事和朋友，家人沟通，交流，慢慢来，一点点开始
      指导意见：
      规律饮食，宜清淡，适度补充营养，少食生冷发物油腻辛辣刺激性大食物
      医生询问：

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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