脉压差小怎么加强体育锻炼

      你好，这位先生，体育锻炼强度得根据的有没有系统性疾病有关，如果你有高血压及动脉硬化情况存在，应该也慢走等活动度较小的运动为主
      

      你好，结合你的描述，首先在三餐上，饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
      

      你好。收缩压与舒张压之间的压差值称为脉压差。正常值约为40毫米汞柱，一般情况下，正常人的脉压差为20~60毫米汞柱。压差小于20mmHg称之为压差过小。脉压差过小起因于周围血管的弹性与顺应性减退。血管弹性减退主要是因血管内膜下有大量脂质与钙盐沉着及血管内膜中层平滑肌肌层增生造成的。这些过程除受调节外，还受患者年龄、性别、内分泌、脂质代谢及糖代谢等多种因素的影响。一般来说，年龄越大、肥胖、血液粘稠或合并糖尿病、高脂血症时，血管弹性明显减退。需要检查后针对以上疾病进行治疗，单纯锻炼是效果一般的。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
      
      以上是对“脉压差小怎么加强体育锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先脉压的获得，它是由于收缩压减去舒张压，也就是高压检去低压的差值来确定，那么这个时候具体要看这两个血压的水平，所以说你要详细描述一下血压的水平，一般来说，如果缺乏锻炼，会导致舒张压，也就是低压高，而出现脉压低的情况。
      

      病情分析：
      脉压过小常见于低血压、心包积液、严重二尖瓣狭窄、严重心功能不全等疾病。
      指导意见：
      不必特别担心，注意控制下体重，适当的锻炼，但不可大运动量锻炼，以有氧运动为主，良好的生活习惯。
      医生询问：