我是被车撞了，脚腕两边骨折，上有钢板和钉

      病情分析：
      还不到一个月，不能下地使劲。
      指导意见：
      现在骨折很不牢固，不能有明显的活动。最好是一个半月以后再开始锻炼拉筋。
      医生询问：
      

      你好，从你描述上看，是踝关节骨折术后一个月。
      可以在双拐的保护下，患肢可沾地稍用力。你所说的这种扯筋感是正常的。可以在泡过热水后行主被动的功能锻炼。
      

      目前的症状，你还是可以试试下垂锻炼，暂时不适宜站立的负重的
      
      以上是对“我是被车撞了，脚腕两边骨折，上有钢板和钉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！