女性27岁，近一年来特别容易生气，总会计

      病情分析：
      您好！您咨询27岁女士近一年来特别容易生气，总会计较一些不开心的事，有时候脾气不受控，总是发火，食用什么可以降火气的问题，给与您回复：您自述的症状是阴虚火旺，症状包括：手脚发热。咽干喜饮，眼睛干涩不适，失眠多梦。心烦易怒，小便短赤，大便秘结等。
      指导意见：
      您如果具有上述两项以上的症状就是阴虚火旺，建议您平时用白菊花，5克。枸杞5克，麦冬6克。泡水当茶饮。饮食不吃辛辣，祝您身体健康！
      医生询问：
      您同时具有上述阴虚火旺的那些症状？

      病情分析：
      由于生活中的压力及心愿不能满足而产生的烦躁情绪。
      指导意见：
      1、调整对生活的期望值。对人而言，自己真心对人，但别人却不一定会和我们一样真诚。我们不要求面对的人和我们都一样。因为树林大了，什么样的鸟儿都有。我们可以选择，尽可能和真心相待的人多在一起。对于必须面对的不喜欢的人，我们只是尽量相处好一点就是了、假如不能改变环境，只有改善自己。心胸大些。你可以经常提示自己，“不气不气就不气，气出病来无人替”。
      2、让孩子给你带来快乐。带孩子是很累人的，特别是男孩，还特淘气。但是，孩子单纯，善良，生动有趣。对这个世界充满好奇与探究。他们也很会真心地热爱妈妈。在你假日的时候，你可以买一些好吃的东西，带他去逛公园。一起感受大自然的气息。一起观赏可爱有趣的动物。既可以增加知识，还可以是生活增添情趣。你也会轻松心情，较少烦躁。和孩子谈话，也是很有意思的事情吗，有时候孩子对事物的形容，是很能叫人耳目一新的。孩子的笑容能融化一个人的不快乐。给孩子买他喜欢吃的东西，他的满足与快乐能让你忘掉所有的不开心。还有给孩子读小人书，既可以到来语言的美感，也可以使你审美享受美的。他是你的希望，不光是你的负担啊。
      3、简化家务劳动。很多的烦躁都和过于繁重的家务劳动工作压力有关。随着社会物质文化的发展，超市里给我们准备了关于衣食住行的商品，供我们选用。假如经济条件允许。我们可以到小吃店，食堂餐厅餐馆等我们消费得起的去处解决吃饭问题。可以用全自动洗衣机完成繁琐的洗衣过程。留些时间调养心情。
      4在做家务的时间可以播放些月光奏鸣曲田园交响曲，其他只要是轻松欢乐的歌曲都可以呀。5.学会宽恕学会原谅，这样就会拥有很多的亲情友情，不会感到孤独无助，会快乐很多。6饮食上，你可以买些薯片，瓜子等你喜欢吃的这些小零食，香甜可口，可以带来美好的口感。陶醉其中，也是很美的啊。其次，你可以吃些酸甜可口的水果。而最好的零食是巧克力。适量的巧克力可以增加你的兴致。使你发生快感。你也可以喝一些菊花茶，疏泄肝火。7、可以跟着电脑练习瑜伽。也可以习练中国的健身气功。比如八段锦中就有“摇头摆尾去心火”一节其功法让你充分拉伸胆经，帮助你疏泄肝火。不一定用大块时间，只要忙里偷闲十几、二十分钟即可。8、学会善待自己，学会给自己哄高兴的本领。注意劳逸结合，注意营养保健塑造美丽身材，注重面部保养，有条件的话，不时地给自己买件心爱的护肤品头饰衣服美靴，在自美中其乐融融。没有特别了解你的具体情况，不知道能否对你有所帮助。祝你快乐起来。
      医生询问：