如何预防感冒？如何增强身体的免疫力？

      病情分析：
      感冒主要还是预防，一般预防得好，抵抗力强的人不容易感冒。平常多加防范，天气变化（如下雨、冷风、降雪等）、季节变化（如乍暖还寒、入秋、入冬等）、周围有感冒患者、连续加班身体虚弱时，这些容易感冒的时刻要警惕。
      指导意见：
      此外，多备些防治感冒的常备药如白云山板蓝根冲剂，携带冲泡很方便，其药效主要源于含有的多种活性成份，不但可以有效抑制病毒，而且还可多环节的免疫调节，所以不仅适用于感冒疾病的治疗，还适用于感冒的预防。此外，平时加强锻炼，根据天气冷暖适当加减衣物。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好：根据您的描述，您上述情况属于如何预防感冒之后存在的问题，我们说首先你要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
      指导意见：
      如果用药的话，可以吃点玉屏风颗粒，尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，还有就是多吃新鲜水果蔬菜，注意劳逸结合。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好！根据你的症状描述锻炼非常重要。
      指导意见：
      主要是你起居有规律，注意休息注意睡眠经常锻炼身体。祝早日康复！
      医生询问：
      
      以上是对“如何预防感冒？如何增强身体的免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！