健康咨询描述: 我朋友运动减肥成功,现在已经恢复饮食,但他每天还是运动只不过减少了次数,现在他已经恢复饮食四天了,现在看不出胖,看不出反弹,请问这四天没反弹是不是只要继续吧保持就可以保持身材?
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述来考虑,这个只是短短数天是难于看出减肥成果是否可以保持下去的。
指导意见:
存在着上述情况建议可再观察一段时间,再者,还是需要规律饮食,才12岁的话不主张节食减肥,这个对身体发育会有不良影响,可多运动。
医生询问:
那多久可以看出来?一个礼拜?
至少是半个月或者再长些的时间,可注意观察和保持适当运动。
病情分析:
你好,是的,只要继续保持锻炼,合理饮食是可以保持好身材的.
指导意见:
建议平时要多注意不吃含高热量,高脂肪的食品,也要多参加锻炼,充足睡眠,这样才能保持好身材而不会出现反弹.
医生询问:
病情分析:
那这个情况必须注意坚持。运动不可松懈的。
指导意见:
此时情况必须注意饮食多样化的调理。同时注意水果和蔬菜的补充调理。规律的生活方式就可以改善。以上回答仅供参考,患病仍需去医院行进一步诊治。
医生询问:
以上是对“人吃几天能看出胖????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥是需要坚持去锻炼的,在锻炼的时候同时消耗能量,需要进食也是增加的,如果形成了一个平衡了再停止运动锻炼的话,这是很有可能导致肥胖反弹的
指导意见:
建议你在春节期间继续做些运动,坚持以恒能到达你所期待的美丽身材的,祝你春节愉快
医生询问:
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