32男头发又少又软，去理发人家都说
健康咨询描述：
32男头发又少又软，去理发人家都说不好办都软塌塌的贴在头皮上了无法造型，还要我做纹理神马的
我这人不太喜欢烫头，有没有什么自然健康一点的方法让我的头发挺一点有点活力！！对了我头发还有点黄，倒是没有脱发的现象
曾经的治疗情况和效果： ，
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病情分析：
你好，一般发质不好，又少又软考虑是属于典型的气血肾精不足头发失去濡养引起的症状，治疗方面可以考虑使用点滋补气血及滋补肾精的药物进行治疗一下往往就是可以的
指导意见：
一般你的情况可以考虑使用点滋补气血的养血生发胶囊加上点滋补肾精的五子衍宗丸及八珍颗粒进行持续使用4周以上，祝你健康
医生询问：
病情分析：
根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血生发胶囊、胱氨酸片之类的药物，或者可以用何首乌熟地当归之类的煎汤洗头，祝你健康。
医生询问：
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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