中午吃了一顿1包鸡柳还有1个鸡肉盖饭（大
健康咨询描述： 中午吃了一顿1包鸡柳还有1个鸡肉盖饭（大米萝卜丁黄瓜丁还有肉鸡蛋）就是德克士跳绳跳了500个还会胖吗
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的情况，对于胖瘦的问题一般与饮食及胃肠道的消化吸收有关，对于目前你说的情况，偶尔一次不会出现增重情况，注意饮食规律，营养饮食
指导意见：
偶尔一次不会出现增重情况，注意饮食规律，营养饮食
医生询问：
跳绳可以减肥吗可以瘦哪里？瘦腿吗？
你好，对于跳绳由于是全身的运动，可以起到整体减肥的作用，主要是瘦腿
请问一下医生做什么可以瘦肚子啊。
对于肚子的减肥可以用转呼啦圈及仰卧起坐就可以
这两个我都不会做啊医生还有没有别的方法啊。
关于运动类的方法这两种比较简单了，别的没有好方法，除非采用药物
谢谢医生。
不用客气，不要过度担心体重，关键是健康
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病情分析：
您好，一顿饭和一次运动是很难比较出是否会增肥，因为这里面有比较复杂的热量计算。
指导意见：
一般来讲，三分荤七分素加上每天一小时的运动，即可保持良好体重，您也不必太在意一天增肥多少，保持体重是需要坚持调理的，有问题欢迎来问。
医生询问：
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