皮肤暗黄怎么才能变白

      病情分析：
      您好，如果没有疾病，多数是皮肤的问题。
      指导意见：
      平时可以吃维生素C和维生素E，还可以选择激光美容。
      医生询问：
      

      病情分析：
      这种情况有两种可能，一是遗传性的；二是脾肾两虚。
      指导意见：
      1、遗传性的没有什么好的疗法。
      2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下。可考虑选用归脾丸、八珍益母丸、肾气丸、六味地黄丸等。
      3、西洋参煎水洗面及沾此水按摩面部。
      4、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      4、可考虑选用营养保健品如螺旋藻、善存等。
      医生询问：
      身体还伴有哪些不舒服的表现？倦怠乏力吗？腰酸腿软吗？大便成形吗？头晕心慌失眠健忘吗？
      

      根据您的描述，建议平时要注意膳食营养均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果。避免辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯和作息时间，注意劳逸结合，不要过度劳累，这样才有助于内分泌很好的调节，而且外出时可佩戴口罩，避免风吹日晒对皮肤的损伤。
      
      以上是对“皮肤暗黄怎么才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！