睡眠不好与糖尿病,高血脂有关系吗,如何何调理

女 | 72岁悬赏20个健康币 2008-01-20 15:19:39 3人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好与糖尿病、高血脂有关系吗？如何何调理？
本次发病及持续时间:一个多月
目前一般情况:晚上老是睡眠不好
病史:有糖尿病、高血脂

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李荣素医师擅长: 癫痫,失眠,抑郁,神经衰弱,焦虑症, 帮助网友：701称赞：12

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2008-01-21 15:21:27 我要投诉

建议患者：1.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.2、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.5、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.6、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.需要我的帮助您可以直接和我联系，直接点击我的照片就可以看到我的联系方式.

朱国伟 锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病诊疗，冠心病介入治疗，心内科各种疾病诊疗包括帮助网友：5978称赞：1

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2018-07-07 08:09:00

糖尿病病人由于神经功能失调可以引起睡眠障碍，病人夜间失眠。指导意见：控制好血糖，积极降血脂，必要时可以辅助服用镇静药物。

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马胜春东海县人民医院副主任护师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，肺心病，心衰，心肌炎，高血帮助网友：12847

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2018-07-07 08:11:36 我要投诉

      高血脂的话，有可能会对睡眠有一定的影响，糖尿病的话一般不影响睡眠，低糖，低脂饮食，可以在医生指导下配合降糖药，降脂药，控制血压在正常范围，可以配合安神胶囊进行治疗，也可以配合中药进行调理。

      以上是对“睡眠不好与糖尿病,高血脂有关系吗,如何何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！