父母都143左右,我我姐才135,怎样才能在增高 可我爷爷奶奶

      病情分析：
      如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,
      指导意见：
      如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
      医生询问：
      

      病情分析：
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      指导意见：
      体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
      医生询问：
      
      以上是对“父母都143左右,我我姐才135,怎样才能在增高 可我爷爷奶奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高主要受先天遗传因素影响，后天的营养、体育运动等方面也有一定影响。
      指导意见：
      像你这种情况就属于在先天遗传方面不足，如果现在还处在青春期的话，可以注射生长激素，也许有一定作用。
      医生询问：
      

      你爸妈高吗？这个和遗传有关。
      如果先天不足后天最好的弥补办法就是多运动，打打篮球，跑跑步。保证营养，蛋白质，维生素什么的。保证睡眠时间和质量，长高都是在你熟睡的时候进行的。