我总是大便头干问大夫吃什么可以缓解

      病情分析：
      建议您先调整生活方式，养成定期排便的习惯。此外消除精神紧张，多吃含有纤维素的食物，比如蔬菜和粗粮这样可以调整好大便。
      指导意见：
      如果效果不好的话，可以用一点药物，比如乳果糖，效果比较缓和。祝您健康！！！
      医生询问：
      

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      病情分析：
      你好，一般总是大便头干考虑是属于典型的脾胃不足引起的脾虚的典型的症状，可以考虑使用健脾胃的药物进行治疗一下往往就是可以的
      指导意见：
      一般你的情况可以考虑使用点健脾胃的参苓白术丸加上点健脾胃的香砂养胃丸及参苓健脾胃颗粒进行口服只一下往往就是可以的
      医生询问：
      
      以上是对“我总是大便头干问大夫吃什么可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！