自卑心理怎样去除，怎样做才能开心，快乐。

      病情分析：
      恁已经32岁了很多事情都应该已经明白，开心是自己的权利，任何人都不能剥夺的。同时需要自己调节一下
      指导意见：
      1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、凡事循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。
      3.即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。4、多参加有益的活动。多和朋友聚会。聊天。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，每个人多多少少都会有一些自卑，而每个人自卑的原因不尽相同，你说你是因为自己经历的事情，但很大程度上与你看事情的方式和角度有很大的关系。
      指导意见：
      建议首先要有一颗想改变的心，去做出行动来改变目前自己的自卑心理，看到自己的优点并用自己的长处去做事，当做出一件让自己满意的事情时，就对自己进行鼓励和积极的暗示；其次可以通过心理咨询来帮助你找回自信，摆脱阴霾。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，首先你要对自己有信心，在内心深处树立一个信念，相信自己是最棒的。
      指导意见：
      平时多出去走走，放松心情，多出去参加活动，多和朋友交流心情，慢慢应该会好的，祝你健康幸福！
      医生询问：
      
      以上是对“自卑心理怎样去除，怎样做才能开心，快乐。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！