产后应吃什么才能迖到产妇所须的营养

      病情分析：
      ，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
      指导意见：
      产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
      医生询问：
      

      病情分析：
      产后就进入哺乳期，需要摄取充足的营养物质来保持泌乳的充足来满足身体需要及孩子的正常营养需求。产后营养的供给对恢复体力和促进身体恢复有积极的意义。
      指导意见：
      建议多吃肉类、鱼类等高蛋白食物，适当补充钙质，保证孩子营养物质的供应，而这类食物容易上火，需要多吃水果蔬菜等粗纤维食物，保持维生素等的供应及保持排便正常。就是营养要均衡为主。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析“产后应吃什么才能迖到产妇所须的营养”这种情况主要是合理膳食、饮食多样化即可。
      指导意见：
      产妇在这个阶段需要的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等，这些营养素分布于瘦肉、鱼虾、鸡蛋、新鲜的蔬菜喝水果，产品这个阶段最好的膳食是煲汤，鸡汤、骨头汤，脂溶性的汤食会很好的吸收。
      医生询问：
      
      以上是对“产后应吃什么才能迖到产妇所须的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后的调养，对母亲、婴儿都很重要，长辈们常要求要遵循古法。她们甚至强调月子坐得好，体质才能调养得好，因此坐月子就成为产妇未能免俗的过程。
      指导意见：
      食物中以鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质，其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人最适宜，容易吸收，故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。
      医生询问：