我眼镜600和700，请问我看电视和看书

      病情分析：
      您好轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.建议您注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。
      指导意见：
      饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
      医生询问：
      

      平时多注意保护好眼睛，不要让眼睛过度疲劳看电脑看书电视一小时休息十分钟。平时多吃蔬菜、水果补充维生素。预防感染，这些对眼睛都是很重要的。
      

      正常的是看一个小时休息十几分钟，不要视疲劳就可以的，平时多注意保护好眼睛，不要让眼睛过度疲劳。平时多吃蔬菜、水果补充维生素。预防感染，这些对眼睛都是很重要的。
      
      以上是对“我眼镜600和700，请问我看电视和看书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！